Och igen...

Träning, träning, träning eller kanske snarare bristen på träning är något som snurrar i huvudet nu. Det är ju så roligt och nu känner jag mig väldigt peppad att träna för att nå de resultat jag vill, men med ett virus som vägrar släppa taget är det lite svårt. Ont i halsen är det enda jag känner av, kroppen känns väldigt pigg och fräsch i övrigt. Fred hostar lite då och då och har gjort det i många veckor nu, så nu är det dags för oss alla att bli helt frisk tycker jag!

Jag håller nämligen på att testa pt-online just nu. Första av fyra veckor gällde det att koncentrera sig på bra matvanor, vilket kändes väldigt naturligt och nu idag fick jag mitt träningsprogram. Träningssuget blev med andra ord inte mindre:).  Nåväl, jag har ju hela livet på mig...eller nåt!

Var på ett Crossfit basicpass i måndags som var riktigt roligt.

Crossfit 45 minuter
Hopprep
Frivändning med medicinboll
Frivändning med 10 kgs skivstång för att träna teknik

WOD i tabataform:
Chins med hjälp av gummiband (tack och lov)
Pushups
Situps
Airsquats
Stretch