onsdag 25 april 2012

Svett utan tårar

Vilket härligt väder vi har haft idag. På eftermiddagen skulle jag hålla i en träningsklass men den blev inte av, så då passade jag på att träna själv utomhus. Tog med mig kettlebellklot ut på altanen bakom simhallen och körde så svetten sprutade.

Teknikträning på bland snatches, clean and press och så hittade jag den perfekta bänken och körde upphopp, stepdown och lite annat smått och gott för benen och rumpan. Avslutade med plankor, sidoplankor och burpees. Gott för alla muskler inklusive hjärtat. Såna här dagar vill jag absolut ha fler av!

1 kommentar:

  1. Du måste visa mig vad snatches är!! *nyfniken*
    Kram Titti

    SvaraRadera