Min träning v. 42

En lite annorlunda träningsvecka som avslutades med en grym träningsvärk lite här och där.

Måndag: Promenad på dagen, styrketest på kvällen

Tisdag: Promenad med mamma och tre varv av några övningar på Grisbergets utegym

Onsdag: Långpromenad ca 90 min

Torsdag: Lätt hemmaträning med TRX och några bålövningar med kroppsvikten

Fredag: Vila

Lördag: Sex träningspass på inspirationsdag på IKSU i Umeå dit vi var 18 instruktörer som åkte. De pass jag gick på var Total training, IW, SomaMove, Bodyjam, Crossfit och Organic Bodywork. Otroligt roligt och härligt och fastän man efter första passet undrar hur tusan man ska orka genomföra dagen så går det bara man vill. Kände att jag fick en bra blandning av tuff, hård träning, lösgörande dans och även mycket träning för till exempel smidighet och balans.

Söndag: Lugn promenad

Organic Bodywork