Tisdag: Korta backintervaller på Vallsberget med mammor från gamla fotbollslaget. Var riktigt sliten i benen så det blev extra korta intervaller för mig, dock med lite högre intensitet än jag brukar.
Onsdag: Vila
Torsdag: Testade Cirkelträning som vi erbjuder som gruppträningspass på jobbet. Riktigt roligt och härligt. Snake ropes och Ballslams är de tuffaste och roligaste övningarna enligt mig. Avslutade med en tabataintervall på löpbandet (14-17.5 km/h)
Fredag: Ben, rumpa och bålträning på gymmet.
Lördag: Vila
Söndag: 45 min kettlebell.
En härlig vecka!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar