söndag 9 juni 2013

Min träning vecka 23 2013

Träningen fortsätter att gå bra och jag får in rätt varierad träning och denna vecka även två välbehövliga vilodagar.

Måndag: lugn 45-minuters promenad
Tisdag:  Ben- och rumpträning samt flås
Onsdag: vila
Torsdag: Överkropp och flås. Hemmaträning ute på gården
Fredag: Fyra vändor promenad upp och ner för Vallsberget
Lördag: vila
Söndag: 30 minuters tuff kettlebellträning
 
 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar